すいかの豆乳スムージー(dog)
夏バテ予防に効果があるといわれるすいか。 フリーザーパックだけで出来る、簡単スムージーにしてみました。 お…
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お豆と野菜の両方の力を持っているサヤインゲンは、同時にたくさんの栄養を取ることができる欲張りさん。 お肉で巻…
夏が旬のあゆを冷汁に使ったレシピです。猛暑で体力を消耗する時期ですので、栄養がたっぷりつまったあゆと身体をクー…
じめじめと蒸し暑い梅雨時は、暑さがこもって鬱々した気分になりがちですね。 体の中にも湿がたまりやすく、むくみ…
初夏が旬の鯵を使った簡単レシピです。 ひんやり冷たいトマトのゼリーは夏にぴったりの食材です。 今回は生のト…
ゴマ油を使って香ばしく焼き上げた牛肉が猫ちゃんの食欲をそそります。 トッピングには白ごまをふりかけていますが…