ズッキーニと茄子のミートソース（dog）
食べ応えがあり低カロリーなズッキーニと茄子は最高の組み合わせ！ 肥満予防、糖尿病予防におすすめの組み合わせで…
野菜料理
ラクチン！手間抜き！ ツナの野菜のせ（cat）
「暑くて、コンロのそばにいるのも嫌」とか、「忙しくて時間がない」とか、「だるくて動きたくない」とか。 何とな…
気分だけでも「キーマカレー」（dog）
「キーマカレー」とはひき肉を使ったカレーのことですが、もちろん刺激が強いスパイスは使っていないマイルドな「見た…
豚肉と枝豆の素麺（cat）
暑さ真っ盛り！夏バテ防止の豚肉を使った素麺のレシピです。 枝豆をフードプロセッサーにかけて、クリーミーなソー…
イカスミ冷製パスタ（dog）
蒸し暑い夏におすすめのさっぱり冷製パスタです。イカやホタテから出るスープが食欲をわかせてくれますよ。 イカは…
ツナ缶とレタスの混ぜごはん♪（cat）
かんたん混ぜごはん！火も使わなくてよい簡単手間抜きごはん。 ツナ缶と野菜、ところてんをまぜるだけ！ 暑い季…
