さんまごはん♪(cat)
さんまは、江戸時代から「さんまが出るとあんまがひっこむ」といわれほど、栄養価の高い食材です。 旬のさんまを食…
さんまは、江戸時代から「さんまが出るとあんまがひっこむ」といわれほど、栄養価の高い食材です。 旬のさんまを食…
赤パプリカには豊富なビタミンC・β-カロテンが含まれているので、 「鶏肉」「かぼちゃ」と一緒に皮膚や粘膜の保…
栄養満点のかぼちゃを、「粉ふきかぼちゃ」にしました。 作り方は簡単。 粉ふきいもの要領で作ります。 ほっ…
疲労回復に役立つビタミンBがたっぷりの米ぬかを丸ごと摂取! 食物繊維も豊富なので、便通も良くなります。 …
今回使用した、夏においしいお野菜はカリウムを豊富に含んでいます。 カリウムは、体内の余分な水分を排出してくれ…
豆腐を加えることでボリューム&消化もUP。 ダイエットのほか、幼犬~老犬までおススメです。