スイカは、夏を代表する果物のひとつで、その約90％以上が水分というほどみずみずしい食材です。
自然な甘みとシャリっとした食感で、人にもペットにも人気があります。
ビタミンやミネラルも含まれており、特に暑い季節の水分補給やクールダウンに適しています。
ただし与える際は、種や皮を必ず取り除き、少量をおやつとしてが基本です。
食品図鑑 『スイカ』
◆旬
夏（6〜8月頃）
※地域や品種によっては初夏〜初秋まで流通
◆主な栄養成分
- 水分…体温調整・水分補給に
- カリウム…余分な塩分の排出、むくみ予防
- ビタミンC…抗酸化作用、免疫サポート
- シトルリン…血流サポートや疲労回復に関与
- β-カロテン（赤肉種）…粘膜や皮膚の健康維持
◆ペットにとっての栄養的メリット
- 暑さ対策・水分補給として最適
- 甘さが控えめで、食欲が落ちた時にも食べやすい
- シャリシャリ食感で満足感があり、カロリー控えめ
- ビタミンやミネラルも少量ながら摂取可能
◆注意点
- 必ず種と皮を取り除く（誤飲や消化不良のリスク）
- 与えすぎると軟便やお腹の張りにつながることも
- 初めての場合は少量から様子を見て
- 果糖が含まれるため、糖分制限が必要な子は慎重に
◆選び方
- 表面にハリとツヤがあり、叩くと「ポンポン」と響く音がするもの
- カットスイカは果肉が鮮やかで、果汁が濁っていないものが新鮮
- 無農薬や減農薬の表記があるものはより安心
◆調理のポイント
- 果肉のみを小さくカットして与える
- 冷やしすぎず、常温または軽く冷やす程度が◎
- シャーベット状に凍らせて暑い日のごほうびに
- すりおろして水分補給用のジュレ風にも応用可
◆保存方法
- 丸ごと：常温で保存可能（カット後は冷蔵）
- カット後：冷蔵で1〜2日以内に、早めに使い切る
- 冷凍保存も可能（凍らせると食感は変化する）
スイカは、夏の強い味方となる天然の「水分＆ミネラル補給フルーツ」。
楽しく・安全に与えれば、愛犬・愛猫の暑さ対策にもぴったりです。
ぜひ、夏のごほうびに取り入れてみてくださいね。
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