乳酸菌は体内の善玉菌を増やし整腸作用を高めます。
野菜が苦手な子も これなら食べてくれるかも♪
レシピ紹介
材料
- (体重10キロの子に1日2回与えた場合の1食分の分量)
- 鶏ムネ肉 ３～4個
- ブロッコリー 50g
- 人参 4本
- ヤングコーン 2個
- プレーンヨーグルト 1片
- 味噌 1片
手順
- 野菜は食べやすい大きさに切る。
- 鶏肉を①の上に載せ蒸す。
- 蒸し上がって常温に戻した鶏肉を一口大に切り、盛り付ける
- ヨーグルトに②の蒸し汁、味噌を混ぜてかける。
提供：上級指導士 かとう ゆうこ
おすすめPOINT
鶏ムネ肉
・高たんぱく・低脂肪でヘルシー
脂肪分が少なく消化もしやすいので、ダイエット中やシニア、運動量の少ない子にも◎。
・アミノ酸が豊富
筋肉や臓器、皮膚・被毛の健康維持に欠かせない必須アミノ酸をバランスよく含んでいます。
・疲労回復成分「イミダゾールジペプチド」
持久力の向上や疲労回復に役立つとされ、活発なワンちゃんや運動後の栄養補給にもぴったり。
・調理アレンジがしやすい
茹でる・蒸す・焼くなど加熱方法を選べて、他の食材とも合わせやすい万能食材。
・比較的アレルギーが少ない
鶏肉は牛や乳製品に比べてアレルゲンになりにくく、初めての手作りごはんにも取り入れやすい。
