ジメジメと湿度が高くなる梅雨時は、
動物の体内でも「湿邪」の影響を受けやすくなります。
そのために、湿疹や蕁麻疹、関節痛、膀胱炎、下痢などが
増えて来ます。
この様な時期は、部屋の湿度は40～60%程度が快適に過ごせる範囲です。
また、胃腸機能を整えたり、利尿作用のある食材を摂取することがおすすめです。
アサリは、その煮汁が体内の悪疫を取り去り、
利尿作用もある、梅雨時におすすめの食材です。
こんな時期は、
アサリで「潮汁（うしおじる）」を作って、
それをごはんなどにかけて食べるのもいいでしょう。
体内に湿邪が居座ると、
梅雨時の体調不良につながりかねません。
そうならない様に、
週に一度は「潮汁」ベースの食事はいかがでしょうか?
