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そばは、そば粉(時に小麦粉と混合)から作られる日本の伝統的な主食で、香り高さと喉ごしの良さが魅力です。そば粉…
きびは、黄色みがかった小さな粒が特徴の雑穀で、昔から日本の食文化に根付いてきた栄養豊富な穀物です。炭水化物だ…